Да надо выкраивать время и отвлекаться от работы, как ни крути. И те же концерты классической или симфонической музыки очень помогают расслабиться и встать мозгам на место. Мозг как будто перезагрузку какую-то получает. Сходите на концерт классики, например, neoclassica.ru/. Я думаю, что получите просто огромное удовольствие и душевное удовлетворение.